很多人选修牙吉日，会结合黄历里的“宜就医”条目，不过要注意不同黄历的宜忌可能有差异，建议选主流平台的权威黄历参考，比如手机自带的日历或专业黄历APP，2024年3月12日、4月18日、9月23日这些日子，都是黄历标注宜修牙的，还避开了周末人多的时段，看牙不用等太久，选吉日还要结合自身状态，别选刚出差回来身体疲惫的日子，女性也避开生理期,能减少修牙时的不适感。
除了黄历，还要看口腔实际情况，要是近期牙疼得厉害，别硬等吉日，先去看急诊，不然拖久了炎症扩散更麻烦，我朋友去年牙疼，硬等所谓的吉日，结果炎症加重，最后花了两倍时间治疗，还遭了更多罪，吉日选周中（周二到周四）比周末好，周末牙科诊所人多，医生忙，没法仔细检查，周中医生状态好，沟通也更顺畅，有时间解答各种问题，做种植牙这类大手术，选吉日还要避开免疫力低的日子，术后恢复更快,感染风险也更低。
选好吉日之后，前一天要早睡，别熬夜，不然第二天精神差，修牙时容易紧张，甚至会影响治疗效果，上次我选吉日去补蛀牙，前一天熬夜刷手机，结果坐牙椅上紧张得手都抖，耽误了半小时才平复情绪，当天要吃点东西，别空腹去，不然修牙时可能会头晕，尤其是做局部麻醉的话，空腹更容易不适，要是做根管治疗，当天带个口罩避免吹风，术后别用患侧咬东西，尽量吃软食，选吉日还要提前确认医生是否休假，现在很多诊所可以提前预约，选吉日时顺便约好时间,避免白跑一趟。
其实修牙吉日只是个参考，不用太较真，核心是选自己和医生都有空、状态都好的时间，这样修牙过程会更顺利,也能减少不必要的麻烦。