本命年讲究讨个好彩头，选菜得沾点喜庆的意头，老辈传下来的讲究里，鱼是必选项，不管是清蒸鲈鱼还是红烧鲫鱼，都得留个完整的鱼尾，上桌时鱼尾对着自己，寓意年年有余，好运跟着来，清蒸鲈鱼的时候，在鱼身上划几刀，淋上蒸鱼豉油，浇上一勺热油，香味一下子就飘出来，看着也喜庆。
除了鱼，带红色的菜也很合适，比如红烧肉、红烧猪蹄，红色对应本命年的吉祥，猪蹄还寓意能抓牢这一年的好运，不会轻易溜走，还可以选带“芹”的菜，比如芹菜炒百合，芹菜谐音“勤”，寓意这一年勤勤恳恳，收获满满，百合又添了百年好合的好兆头,很贴合。
不用特意找复杂的食材，日常市场就能买到的就很合适，省时间又省心，比如清炒西兰花，翠绿的颜色看着就舒心，做法简单，只需要蒜末爆香，加西兰花翻炒几分钟，放盐调味就好，还能补充维生素。
菌菇汤也是不错的选择，用平菇、香菇加嫩豆腐，加一点生姜去腥，煮个十来分钟就好，清淡不油腻，适合全家一起吃，不会太麻烦，要是喜欢面食，也可以包点饺子，在其中几个饺子里包上洗干净的硬币或者红枣，吃的时候吃到的人，寓意这一年运气好，不过要注意硬币要彻底洗净,避免卡到。
除了主菜，搭配点小凉菜也不错，比如拍黄瓜加点蒜末和生抽，清爽解腻，还能凑个“清清爽爽”的好兆头，不会让整桌菜太厚重，要是家里有老人小孩，得注意菜的软硬度，比如把红烧肉炖得烂一点，方便老人咬，把菜切得小一点，比如把芹菜切成小段，适合小孩吃，不用太刻意，只要照顾到大家的口味就行。
还可以加个汤，比如番茄鸡蛋汤，酸甜开胃，做法简单，颜色也喜庆，和整桌菜的氛围很搭，不会显得突兀，要是有喜欢吃辣的，还可以加个凉拌木耳，加点小米辣，增加一点辣味，让整桌菜的口味更丰富,不会太单调。
其实本命年做菜不用太刻意追求复杂，只要是用心准备的，贴合自己心意的，就都是好的，不管选什么菜，重点是一家人围在一起吃饭的热闹劲儿，讨个平安顺遂的好彩头就行，不用太纠结老辈的讲究，自己觉得舒服最重要，毕竟过日子图的就是个开心自在，能和家人共享这顿饭的时光,就是最棒的安排。