本命年龙年躲星，是流传已久的传统民俗，并非封建迷信，而是古人应对本命年运势波动的一种积极方式，按传统说法，属龙人在本命年值太岁，容易遭遇一些不顺的小事，躲星就是避开不利星曜的影响，让自身运势平稳过渡，很多年轻人觉得这是老辈人的执念，但其实是古人在科技不发达的年代，对未知命运的一种积极应对，不是要盲目迷信，而是给自己一个心理缓冲的空间，我表姐今年刚好属龙，她妈提前半个月就念叨这事，说这是家里传下来的讲究，别不当回事,其实就是求个心安。
躲星的时间有明确讲究，一般是本命年农历生日前后的特定时辰，具体时辰要对照当地传的黄历，大多选在深夜的子时或丑时，躲星时要避开所有光亮，得待在没有灯光、月光的房间里，关紧门窗拉上厚窗帘，连手机屏幕都不能亮，最好把手机调成飞行模式放在客厅，避免发出光亮或声音，有的地方还要求躲星时不能碰金属物品，比如钥匙、剪刀，避免招惹不必要的麻烦，也不能和任何人说话，包括家人，只能自己安静待着，不能看电视、玩手机，也不能听音乐，完全隔绝外界的干扰，表姐今年躲星，她妈让她在次卧待了两个小时，期间连水都没让她倒，说不能动光亮的东西,也不能出声。
不是所有本命年的人都要躲星，传统里只有值太岁的生肖才需要，龙年就是属龙的人，其他生肖不用刻意跟风，不用准备复杂的祭品或仪式，就是简单的避世待着，不用搞形式主义，也不用花太多钱，邻居家的小伙子今年本命年，一开始觉得没必要，后来还是按奶奶说的做了，说做完心里踏实多了，也没再纠结运势的事，要是家里长辈不在身边，也可以查一下正规民俗网站的说法，但别信那些收费的躲星服务，大多是噱头，自己简单做就行；要是实在赶不上特定时辰，也可以适当调整，不用太死板,重点是自己觉得安心就行。
其实本命年龙年躲星，更多是一种心理层面的自我安抚，让人们在本命年这种特殊节点，有个稳定情绪的方式，毕竟本命年的运势好坏，更多和自己的心态、日常行为有关，躲星只是一种辅助的心理调节方式，不用过度当真，平时多注意交通安全，少熬夜，和家人朋友好好相处，这些小事比躲星更能让本命年过得顺畅，保持平常心，好好生活工作,比什么都实在。