本命年是我国传统民俗中十二年一轮的属相对应年份,对应生肖的人会被认为运势容易出现波动，所以会通过佩戴吉祥物来趋吉避凶，戴五虎的说法，最早源于民间对虎的崇拜，虎是百兽之王，自带阳刚之气，能镇邪驱煞，而“五虎”则对应五行方位，或是五只虎形饰品的组合，寓意强化守护的力量，不少地方的老人会告诉晚辈，本命年戴五虎，是为了借助虎的气场，对冲本命年可能遇到的小人、意外等不顺事，这种说法虽无科学依据，但在民间流传很广，很多人都会遵循。
不同地区对戴五虎的形式有不同的习惯,有的是戴虎形的玉佩，有的是戴绣着五只虎的红绳手链，还有的是佩戴小型的虎形挂饰，佩戴时也有一些小讲究，比如要贴身佩戴，不能随便放在包里或者借给别人，这样才能让虎的气场和佩戴者的运势结合，很多人会在本命年春节前准备好五虎饰品，大年三十当天戴好，一直到本命年结束的下一个春节，期间尽量不要取下，除非是洗澡等特殊情况，取下后要放在干净的地方，也有人会把五虎饰品放在床头，晚上睡觉时也能感受到守护。
从民俗角度来说,戴五虎更多是心理上的慰藉，能让本命年的人更有底气面对生活中的各种挑战，这种积极的心理暗示本身就有一定的作用，但也要注意，不要过度依赖饰品，还是要靠自己的努力和合理规划来应对本命年的各种事情，如果本命年遇到工作变动或者健康问题，还是要及时和家人朋友沟通，或者寻求专业的帮助，比如遇到工作上的难题，还是要主动和领导沟通，不能只靠饰品带来的好运。
本命年戴五虎的意思，更多是传统民俗里的祈福方式，不用太纠结形式，只要是自己认可的、能带来安心感的饰品都可以，如果想尝试，就选正规的渠道购买，避免买到劣质的饰品，影响佩戴的心情，这样既能保留民俗的仪式感，又不会给自己带来不必要的压力。