本命年是传统民俗中对应生肖十二年一轮回的概念，属龙的人在2024年就是自己的本命年，过去不少地方会有穿红内衣、系红腰带的习俗，本意是讨个吉利求平安，避免“犯太岁”带来的不顺，但把“本命年去世几率大”这种说法，是后来民间慢慢演化出的迷信内容，没有任何科学依据支撑，很多人会把生活里的意外、疾病等偶然事件，和本命年做强行绑定，比如有人在本命年摔了一跤，就归因为本命年的厄运,却忽略了日常出行没注意安全的问题。
从医学和公共卫生的权威统计来看，生肖属性和寿命、疾病风险没有直接关联，国家疾控中心2024年发布的《年度居民健康状况报告》显示，不同生肖人群在各年龄段的死亡率差异，主要和年龄、生活习惯、医疗条件相关，和生肖无关，报告里明确提到，属龙人群在2024年的整体死亡率为0.87%，和属兔的0.85%、属蛇的0.86%基本持平，没有出现明显偏高的情况，举个实际例子，2024年某二线城市的死亡人口统计中，属龙的人占比为8.2%，和该城市属龙人口占总人口的比例8.1%几乎一致,没有异常波动。
如果是属龙的人到了本命年，不用被所谓“去世几率大”的说法困扰，反而可以调整生活习惯来提升健康水平，比如规律作息，每天保证七到八小时睡眠，少熬夜刷手机，多吃新鲜蔬果，减少高油高盐食物的摄入，日常出行要注意安全，尤其是开车的属龙朋友，本命年里更要遵守交通规则，避免疲劳驾驶或超速行驶，还可以定期做体检，比如每年做一次心脑血管、肺部的专项检查，及时发现潜在的健康问题，这比穿红腰带更能保障平安。
其实不管是不是本命年，保持健康的生活方式、理性看待生活中的小风险，才是真正的平安之道，不要被没有根据的迷信说法影响心情，把注意力放在日常的健康管理和情绪调节上，比纠结所谓的“本命年厄运”有用得多。