传统民俗里,本命年是每个人对应生肖的十二年一轮的年份，古人认为生肖对应着天上岁星的运转，本命年时岁星的影响会更直接作用在人身上，所以容易出现运势波动，很多地方至今保留着本命年穿红内衣、系红腰带的习惯，就是觉得红色能辟邪挡灾，帮人化解本命年的不顺，还有不少人会在本命年去寺院祈福，求一张平安符随身带，这都是流传了很久的习俗。
身边不少人在本命年时,确实会遇到一些平时很少碰到的小状况，比如我邻居张姐，2022年属虎本命年，那年她先是电动车被刮蹭，接着自己得了腱鞘炎疼了俩月，孩子在学校摔了一跤缝了两针，家里还换热水器花了不少钱，这些事加起来，她总说本命年“太折腾”，还有朋友阿凯，本命年时换了工作，本来以为能涨薪，结果赶上行业不景气，新公司裁员，他又得重新找工作，折腾了快半年。
其实不用把本命年的不顺想得太严重,做好日常的小准备就能平稳度过，平时多注意身体，换季时添减衣服，定期做个常规体检，遇到小毛病别硬扛，及时看医生，工作上尽量保持稳定，不要随便跳槽或者换项目，和同事相处多留点心眼，避免因为小事起争执，生活里多抽时间陪家人，一起吃顿饭或者出去散步，减少家庭里的摩擦，还可以做些让自己开心的事，比如去看场电影，或者养盆小绿植，调整好心态就不会被所谓的“不顺”影响。
其实本命年的说法更多是古人对生活经验的总结,不是真的会有什么大灾大难，很多时候我们觉得本命年不太平安，是因为对这个年份格外关注，把平时忽略的小问题都放大了，只要保持平常心，做好日常的防护和准备，不管是不是本命年，都能过得顺顺利利。